Международный День пожилого человека | 01.10.2021

1 октября во всем мире отмечают День пожилого человека (International Day of Older Persons). Он был учрежден по инициативе ООН в 1990 году. В 1991 году ООН приняла документ «Принципы Организации Объединенных Наций в отношении пожилых людей», где утверждается, что люди пенсионного возраста имеют право на независимость, участие, реализацию своего потенциала и должный уход, причем […] 1 октября во всем мире отмечают День пожилого человека (International Day of Older Persons). Он был учрежден по инициативе ООН в 1990 году. В 1991 году ООН приняла документ «Принципы Организации Объединенных Наций в отношении пожилых людей», где утверждается, что люди пенсионного возраста имеют право на независимость, участие, реализацию своего потенциала и должный уход, причем «независимо от их экономического вклада». В этот день проходят различные фестивали, организуемые ассоциациями в защиту прав пожилых людей, конференции и конгрессы, посвященные их правам и их роли в обществе, концерты, праздники, благотворительные акции.Здоровье и благополучие человека – основные приоритеты и национальные цели в России. С 2019 года в активную фазу реализации вошел национальный проект «Демография», главным приоритетом которого стало сохранение и приумножение населения России. Основные цели проекта – увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни населения до 78 лет; снижение смертности людей старше трудоспособного возраста, увеличение суммарной рождаемости. Также – увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Здоровый образ жизни и активное долголетие невозможны без правильного, сбалансированного питания. В рамках национального проекта «Демография», Роспотребнадзор реализует Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в части здорового питания. С возрастом в организме происходят естественные изменения: замедляется метаболизм и увеличивается масса тела, изменяется гормональный статус, ускоряется потеря костной и мышечной массы, а значит, растет риск падения и переломов, хуже усваиваются полезные вещества, иначе расходуется энергия. Перестраивается работа иммунной системы, что ведет к повышенной восприимчивости к инфекционным болезням. Все это повышает риск развития «возрастных» заболеваний – атеросклероза и болезней сердца, сахарного диабета, болезней Альцгеймера и Паркинсона и других. Правильное питание поможет предотвратить или замедлить развитие хронических заболеваний, увеличить продолжительность здоровой и активной жизни. 1 октября проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» публикует подборку тематических материалов и советы экспертов о принципах построения рациона пожилых людей:Как рацион должен меняться с возрастом. Роспотребнадзор подготовил рекомендации по питанию – важнейшему фактору активного долголетия. Подобрать программу питания для определенного возраста, составленную научными экспертами, можно с помощью сервиса проекта «Здоровое питание» «4 сезона – тарелка здорового человека».Продукты, которые помогут сохранить активность. Рассказываем, какие пищевые вещества способны замедлить старение организма, а какие – наоборот, его ускорить.7 главных правил питания в возрасте 50+. Советы от Оксаны Михайловны Драпкиной, профессора, главного терапевта Минздрава России, руководителя НМИЦ терапии и профилактической медицины.Физическая активность для долголетия. Эксперт – Нана Вачиковна Погосова, д.м.н., профессор, заместитель гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава РФ.О питании пожилых людей рассказывает Михаил Моисеевич Гинзбург, врач-диетолог, доктор медицинских наук.Татьяна Судец присоединилась к проекту «Здоровое питание» в качестве амбассадора. Новость и видеоинтервью с известной телеведущей, диктором, заслуженной артисткой РФ. Принципы питания для профилактики остеопороза. Составляем правильное меню, которое поможет укрепить кости и защититься от опасного заболевания.Супер-еда для людей в возрасте 65+. Видеосюжет программы «Первого канала» «Жить здорово!».На главной странице раздела «Книга рецептов – готовим вместе» представлены доступные и полезные блюда для здорового питания пожилых людей.Более подробную информацию можно получить на сайте здоровое-питание.рф, а также на наших страницах в Facebook, ВКонтакте, Одноклассники, Instagram. Также обращайтесь за экспертными комментариями – будем рады помочь. СПРАВОЧНО: В России с 2019 года в активную фазу реализации вошел национальный проект «Демография», главным приоритетом которого стало сохранение и приумножение населения России. Основные цели проекта – увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни населения до 78 лет; снижение смертности людей старше трудоспособного возраста, увеличение суммарной рождаемости, а также – увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Здоровый образ жизни невозможен без правильного, сбалансированного питания. В рамках национального проекта «Демография» Роспотребнадзор реализует Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в части здорового питания. Чрезвычайно важным направлением работы Роспотребнадзора является просветительская и информационная работа с населением. В 2019 году создан и развивается портал здоровое-питание.рф, специальные онлайн-проекты школа.здоровое-питание.рф, рецепты.здоровое-питание. рф, а также социальные сети проекта. В 2021 году запущен уникальный сервис 4сезона.здоровое-питание.рф, а также интерактивная Карта питания России. Всего к проекту присоединились более 110 млн россиян: посетителями сайта здоровое-питание.рф стали более 80 млн человек, охват социальных сетей составил более 22 млн человек.